📌𝑴𝒊𝒙 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒄𝒐𝒔 𝑬𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 ⁣
¿Que contiene?⁣
⁣
➡️Castañas de cajú, nueces, almendras.⁣
⁣
⁣⁣
¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒂𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏 𝒍𝒐𝒔 𝒇𝒓𝒖𝒕𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒄𝒐𝒔?⁣⁣⁣
Los frutos secos tienen múltiples beneficios para nuestro cuerpo, siempre acompañado de una alimentación equilibrada y saludable. Principalmente nos aportan ácidos grasos, es decir grasas saludables (entre ellas Omega 3, Omega 6 y Omega 9), vitaminas (Vitamina E que tiene efecto antioxidante), minerales (calcio, magnesio, hierro) y fibra.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Podemos incorporarlos de mil maneras diferentes, en el desayuno o merienda, en preparaciones o acompañando un yogur, como colación, en ensaladas, salsas, budines, en galletitas, ¡y muchas opciones más!⁣⁣⁣